20110502_2011TD国東受付と試走

2011年5月2日。晴れ・黄砂。

7時半前に出発して国東へ向かう。太宰府から高速に入り一気に大分空港へ。
しかし黄砂ひどすぎ。湯布院IC付近で正面に由布岳が見えるはずの場所でこの状態(汗)。

大分空港でねぱーる氏ご夫婦をお出迎え。

ここから自走で移動する予定であったが・・・

トラブル発生。急遽到着間際だったイワナミ氏とコンタクトをとり2台便乗で移動。

まずは整備とトラブルネタを処理する。

そして昼食後に準備をして受付へ向かう。

先日着荷したばかりの唐獅子ジャージ♪(イワナミ氏撮影)

まずは会場へ。

・区間距離：8.57km
・平均速度：22.5km/h
・平均心拍数：166

無事に受付を済ませる。

そしてkera23氏も夜討ち朝駆けで遠路はるばる到着。

ここが明日のスタート。

そして試走開始。kera23氏はハンデ代わりに平服にて走行。

kera23氏は服装のハンデがあっても速い速い！(イワナミ氏撮影)

ゴキゲンな様子。

オレンジ病院の上まで一緒に走る。

自転車ナビ装着の図(嘘)。

ここでkera23氏とはお別れし、帰途につく。

無事に住吉浜へ。いい時間になった。

・走行距離：26.37km
・平均速度：23.2km/h
・平均心拍数：157

そして夜は酒宴に。

20110501_国東準備

2011年5月1日。日曜日。昨夜激しく降った雨はあがったけれど黄砂がすさまじい。
明日は国東へ移動するので今日はその前準備。


 まずは3周年と相成ったトレックストアに行き小物を調達する。今日もWさんがいらっしゃった。
最近ストアでWさんにお会いしなかったことがないような気がする。
こまごまと調達して帰宅したあとはすっかり砂漠迷彩となっていた車を洗車する。

水洗いでもココまで変わるくらいに元がひどい。

無事に洗車は終わったものの1時間もすると黄砂をかぶっているのが悲しい。

そしてようやく自転車の準備。
といっても先日一通りの作業は済ませておいたので今日はパッキング。

ヘッドキャップも換装しゼッケン貼りつけ。

こうしてみるとだいぶごたごたしてるな。
100km弱の距離なのでいつもだったら工具・チューブ・ボトル1本くらいしかもっていかないからここまでなくてもいいけれど、トラブルがあってもゴール地点まで自走で帰りたいのでそれなりの準備をしておくことにする。

忘れがちなシューズやポンプ・ヘルメットと心拍計はもう車に乗せたのであとはウェアと補給食・ドリンクを忘れないようにしないと。

しかし当日走るんかな。
天候次第ではDNSかも。そのぶん明日少し走っておこう。

20110424_四王寺自己ベスト更新

2011年4月24日。日曜日。くもり。天気予報では10時過ぎから雨。
しかし降らなかったので14時半過ぎに出発し四王寺へ。
今日は風が強い。いつものルートで太宰府へ。途中で心拍計を装着してないことに気づく(苦笑)。

・区間距離：10.32km
・平均速度：26.7km/h
・平均心拍数：-

出発前にTwitterで四王寺行きを宣言されていたkazuさんの姿は見当たらず。やっぱ遅刻したらいかんなー(汗)。

小休止ののち今日は写真も撮らずにのぼりはじめる。
思いのほかペースが上がったので途中での撮影もせずにまじめにのぼる。25番付近でさすがにしんどくなってきたけれどあと一息なのでそのままのぼっていると上からコルナゴのかたがゆっくりとおりてきた。kazuさんだ。kazuさんが速攻ターンしてこられたのでこのまま一気にのぼる。結果、18分8秒で到着。過去のベストが20分15秒だったので自己ベストを大きく更新♪

・区間距離：4.01km
・平均速度：13.3km/h
・平均心拍数：-

ここでkazuさんとしばし歓談し、お別れしたあとはいつものルートで帰宅。

・走行距離：26.4km
・平均速度：23.3km/h
・平均心拍数：-


心拍計を忘れたのは痛かったけれど自己ベストを2分7秒も更新できたというのは我ながら収穫だ。

きっと昨日調達したこの立体靴下のおかげに違いない。
#生足をさらすのはアレなのでジーンズ履いて撮影w

今日お会いしたkazuさんのBLOG
四王寺ヒルクライム
2本やって17分って夢また夢だ。タフだなー(汗)

20110423_通勤号点検

2011年4月23日。土曜日。
今日は夕方からMTBの点検作業。左右クランクを外し拭きあげる。

続いてBBまでとりはずし清掃。シールドタイプなのでこれ以上の分解はなしで。

チェーンリングがだいぶいたんでるなー。9速の在庫があるうちに買っておくか？
いっそBBごと交換するか？

20110417_第3回ツール・ド・糸島 無事完走

2011年4月17日。日曜日。

今日は第3回ツールド糸島本番の日。自転車がMTBからロードになったので昨年よりはいいペースで走りたいところ。

7時過ぎに出発して下道で会場へ。8時過ぎに指定駐車場に無事到着。
自転車の準備をはじめたところでイワナミ氏も到着。
(イワナミ氏撮影)

いい天気になってよかった。シゲちゃんさんとも合流。
（秘密兵器にモザイク処理w）

会場で受付を済ませ、開会式までしばし待機。
いろんなかたとお会いするのは楽しいなぁ。

そして開会式。

ブリーフィングのあと9時36分に公園を出発。

今日はイワナミ氏も調子がよさそうだ。

芥屋方面をぐるっと回って野北交差点に戻る。向かい風が厳しい。

・区間距離：24.13km
・平均速度：30.1km/h
・平均心拍数：159

信号でグループが分断され、走行再開。彦山へ向かう。

いい天気になって本当によかった。走っていると暑いくらい。

無事に登りきれて大満足♪

・区間距離：2.74km
・平均速度：15.1km/h
・平均心拍数：179

(prespoさん撮影)



やたらハイな三人w (イワナミ氏撮影)

このあとは山を下りて九大の裏を通り横浜交差点へ。さすがに写真撮影どころではない。
(イワナミ氏撮影)

・区間距離：13.4km
・平均速度：29.8km/h
・平均心拍数：163

横浜からは左折して海岸沿いに出る。西浦までは向かい風が強烈で心が折れそうになる。ここまでほぼトレインの先頭できたけれどさすがに交代。しかし西浦を過ぎれば風が追い風に。再び先頭に立ち走る。

(イワナミ氏撮影)

ようやくエイド到着。ほっとひといき。平均心拍数が大変なことに(笑)。

・区間距離：18.05km
・平均速度：31.4km/h
・平均心拍数：172

そして廃人状態w(prespoさん撮影)

休憩中の皆さんと歓談させていただき小休止。そして走行再開。
休んだことで逆に脚が重くなった(汗)。

岐志付近から再び向かい風となり、ここまでのつかれとあわせてまた心折れそうになるがなんどか交代していただき無事にゴールへ。12時23分到着。
(イワナミ氏撮影)

・走行距離：72.67km
・平均速度：29.3km/h
・平均心拍数：166

今日は半分意地でトレイン状態をひいてみた。向かい風はさすがにしんどいけれどなかなか楽しい。でもしんどい。見ず知らずの人と交代するのもなかなか楽しくてよかった。
駐車場に戻り、解散して帰宅。

距離は2ケタだけれども楽しくかつ頑張って走ることができてよかった。
今夜は祝杯だな。飲みすぎないようにせねば。

今日のイワナミ氏の日記
2011年第3回ツールド糸島走行記

prespoさんの日記
ツール・ド・糸島　快走！

20110410_自転車整備

自転車整備。まじめに洗車してみる。

通勤バイクになったMTBのタイヤが結構やばい。

何気に傷が。

交換して1年近くたったからというのもあるけれど、その前に使ってたタイヤのほうがきれい。
左が今のタイヤ。右が古くローラー用にまわしていたタイヤ。

下のロゴが普通だよなぁやっぱり。

というわけでこのタイヤに交換しブレーキ調整までして本日の整備終了。