20100227_TD国東Bコース下見ドライブ

ツールド国東まであと2カ月。
危機感を感じるためにもコース下見をせねばというわけで、イワナミ氏と連れだって下見へ出撃。


まずは杵築市街を経由して城下町へ。

昼食はクラブランチで。

お店はここ。

食後は周辺を少しだけ散策。

狛犬が佇む。

牛さまも佇む。

春も間近だ。

そんなわけでオレンジロードから下見開始。ほどなく坂が始まりくじけそうになる。繰り返し現れる坂に恐れをなしながら山を登る。ここからが険しくなるようだ。

この勾配が連続するとさすがに運動不足の身には厳しい。

そしてトンネル。

トンネルを抜けるとまたのぼりが続く。

もう終るかと思いきやまだまだ続く。

地蔵峠を越えるとようやく下りが。路面は要注意。

道の駅国見までおりてきて小休止。

半島の外周に出ても結構なアップダウンが続く。これは精神的に堪えそうだ。

道の駅国東で太刀魚を少しだけ食べて小休止。

食後はフルーツも。

このあとはさらにファミマにてファミチキをゲットするという暴挙に出る。そして会場の住吉浜へ。

杵築駅方面を経由し帰途につくとちょうど列車が並走。

日出ICから高速に入り一気に福岡へ。湯布院のあたりはやはりガスっている。

途中下り線で活躍する覆面をみたりしながら無事にイワナミ氏を送り届けて帰着。
今日はきがつけば494km走行。久々によく走ったものだ。

20100220_ステム・RD交換

8時起床。良く寝た。今日は久々に歯科通院でチェックと歯石とり。鉄はせず。

帰宅後は洗車祭り。自転車日和は洗車日和。洗車後はリアディレーラーとステムを交換する。

こうしてみると肉厚の違いがすごい。

20100206_ペダル交換

7時10分起床。やっと土曜日。いい天気だけれども今日は家のことをやる。

まずは朝のうち(笑)に靴をおろしてペダルを交換する。A530の大きさが目立つ。

無事装着。ペダルレンチと六角レンチを併用するとかなり楽だ。

まずはローラー台でポジション調整と脱着の練習をして家の周辺を試走。なるほどソールが固いと力の伝わり方が全く違う。これは面白い。ただ、普通のソックスではく限りではシューズがちょっと大きめなのでインソールを検討しよう。

自転車が一息ついてからは玄関収納の整理。引っ越し以来置きっぱなしになっているもの(！)や不要なものを整理し内部の棚をやりかえて整頓する。そして玄関と周辺の清掃。これでだいぶすっきりした

20100204_新シューズ

せっかくなので先日かじったパッドを交換する。奥でボケてるのがかじらせたリアのパッド。右がフロントのパッド。左が新品。かじらせたパッドを非常用のスペアにし、前輪で使用していたパッドをリアへ、新品を前輪へ装着。

作業が程よく終わりかけたところでシューズが到着。今日はクリートを仮止めするだけ。後日あらためてグリスを塗布してポジション調整をしよう。

20100203_ペダル

2010年2月3日。

定時で上がって帰宅すると先日オーダーしたペダルが到着。MTBにSPD-SLかよというツッコミはナシで(汗)。