2012年10月28日日曜日

20121028_板屋峠

2012年10月28日。日曜日。築城基地航空祭はデジカメ不調のためパス。

午前中は買い物に行き昼から少し走ろうかなーと思っていたところへ若者からお誘いをいただき急遽板屋峠へ行くことに。

近所のコンビニで二十歳前後の若者2名と無事合流。シャナたんはもう顔なじみだけれども初対面のしぐれん氏はなかなかの好青年でちょっと動揺w

簡単にご挨拶して移動開始。しばらく走ってない朝練ルートで小笠木峠へ向かう。



のぼりはじめてからは思うようにペースが上がらないもののシャナたんにひっぱってもらってなんとか。

・区間距離:11.65km
・平均速度:23.3km/h
・平均心拍数:156

峠を越えたら大門まで一気に転がり下りる。

・区間距離:2.79km
・平均速度:35.7km/h
・平均心拍数:129



ここで若者2名がさらに合流。おなじみネギくんとWorry氏。
5人になったところで板屋峠へ向かってまったりと移動開始。



ところどころ紅葉しててきれいー!



そんなこんなで遅れてスタート地点へ。

・区間距離:4.56km
・平均速度:18.8km/h
・平均心拍数:164



しばし休憩してから登坂開始。が、早々に通行止め区間にぶちあたるなど。ここから林道へ右折してショートカットする。




木陰に入ると今朝までの雨の影響で路面濡れまくり滑りまくりでなかなか怖い状態の路面。ゆっくり慎重にのぼっていく。



若者たち速すぎますよ!



ここからもとの道に再合流。



その先も地味に荒れた路面が。



ここまで頑張ってきたけれどグングン離されていくわけですよ(涙目)。



息も絶え絶えなんとか峠へ。



・区間距離:5.36km
・平均速度:12.2km/h
・平均心拍数:177


ボロボロの状態。やっぱ体重3kgも増えるとさすがにきついw




ここからも板屋学園まで恐怖の路面を歩くような遅さで下る。もちろん写真を撮るような余裕もないわけですよ。

道が広くなってからは車に進路を譲ってもらったりしつつ国道まで無事に下りてくる。そして先行する若者に合流。



国道はさすがに走りやすいなぁ♪



途中立ち寄った南畑ダムは水が少なすぎ(汗)。



若者たちは余裕綽々の様子(汗)。



ダムからは車も増えてまったりと下り、中ノ島公園へ。

・区間距離:14.36km
・平均速度:35.0km/h
・平均心拍数:137



みなさん速すぎですよ!もっとおっさんをいたわっておくれ!



平成生まれはサドルが高くてうらやましい。身長は俺の方があるのになーw



しばらくだべってからはそのまま国道を走って道善へ。これ以上若者たちに引き回されると死んでしまうのでここで離脱。あとはまっすぐ自宅まで。

・区間距離:10.53km
・平均速度:29.3km/h
・平均心拍数:155

帰宅してまずは洗車。これですっきり。



やっぱ堕落した生活をするとてきめんに走れなくなるねー。来月のおおすみに向けてちょっと頑張らにゃいかんなー。


・走行距離:49.24km
・平均速度:24.3km/h
・平均心拍数:156


















2012年10月21日日曜日

20121021_小石原ライド

2012年10月21日。日曜日。晴れ。
6時起床で朝から洗車。

昨夜あつなおさんとツイッタで軽く走りに行きましょうかということになって待ち合わせに向かうべく8時10分に自宅を出発。

いつものルートで太宰府方面へ向かっていると後ろから怪しげなチーチーーーー音が。
踏切待ちで減速したところで横からすっとぶちょ子先輩あらわる!(((( ;゜Д゜)))



旧R3を一緒に走って待ち合わせ場所へ移動する。ぶちょ子先輩がいることを知ったときのあつなおさんの愕然とした感じががが。



・区間距離:7.78km
・平均速度:27.3km/h
・平均心拍数:160

ここからはみなみの里へ向かう。凄くうれしそうに加速を始めるぶちょ子先輩。



コスモスきれいだなー♪




そしてなんとかみなみの里へ。



・区間距離:14.38km
・平均速度:26.5km/h
・平均心拍数:160

死んだふりをするの図。騙されてはいけない。


あつなおさんもこのサイズなのかー!



そして移動再開。いきなり二人とも発射していきなすすべなく茫然と見送る。



信号でようやく追いつくなど。



秋月を過ぎるといよいよ江川ダムへ。




・区間距離:15.14km
・平均速度:26.2km/h
・平均心拍数:159

フロントの調子がわるいとのことで急遽応急処置。



ダムは水が少ないね・・・



無事に処置もできて移動再開。湖畔を快調に走る。



一人発射していったけど追走は無理。あきらめる(涙)。速すぎだろ!



なんかもう余裕綽々って感じで(汗)。



交互通行はまだしばらく続くね・・・



そして小石原の道の駅へ。

・区間距離:13.58km
・平均速度:24.0km/h
・平均心拍数:170

死んだふりにだまされてはいけないw



すだちソフト美味しー!



休憩後は嘉麻方面へ進路をとる。



峠を下る途中で左にそれ、車の来ない道を走る。快調に加速していくぶちょ子先輩の図(((( ;゜Д゜)))



かっけー!




なんかもう悔しくなることもないくらいに余裕しゃくしゃくなわけですよw




のぼりが続くとさすがにしんどくなりますなぁ・・・



ところどころで路肩は崩壊中



後ろから来た速いひとに進路を譲って順調にアップダウンをこなしていきますよ~





林道をこなしたあとは八丁越えへ。どんだけ楽しそうなんだこのヒトは(((( ;゜Д゜)))



ホームコースを楽しむの図♪



そしてなんとか峠へ。



・区間距離:20.86km
・平均速度:18.8km/h
・平均心拍数:154

見事な屍のふりw
絶対に騙されてはいけないwww



余裕しゃくしゃくー!




ここからは順調に下っていきますよー



そして秋月へ。


・区間距離:8.43km
・平均速度:30.5km/h
・平均心拍数:122

今日は待たずに買えたよ♪



外でのんびりとランチをば!



気がつけば行列が(汗)



食後は走行再開。どんだけ余裕しゃくしゃくなのかと!



もうついていくのに必死になるわけですよ!



そしてなんとかみなみの里へ。

・区間距離:9.32km
・平均速度:25.2km/h
・平均心拍数:156

木酢ソフトー!





あとはのんびり走りまーす♪



太宰府を抜けて水城へ。

・区間距離:18.01km
・平均速度:24.7km/h
・平均心拍数:154

どこまで余裕綽々なのか!



コスモスきれいねー



ここでお別れして無事に帰宅。

・区間距離:5.47km
・平均速度:23.8km/h
・平均心拍数:153

思いがけずしんどいライドになったけれどやっぱりいろんな人と走ると楽しくて勉強になるなぁ・・・

・走行距離:112.97km
・平均速度:24.1km/h
・平均心拍数:156


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小石原ロードバイク慣熟訓練