20150125_轟沈糸島(A)

2015年1月25日。日曜日。
実に2か月ぶりに自転車に乗ろうという気になった。もちろん今年初乗り。

そこへいこうかなーとおもいつつなんとなく糸島方面へ。
とりあえず追い風なのをいいことにやよい坂からトンネルの上をパスし野芥へ。

ここで会社つながりのお二人とばったり。途中までご一緒してからソロで今宿へ。

・区間距離：22.55km
・平均速度：26.7km/h
・平均心拍数：-

ちょうど305系が通過♪

いつもの海沿いで二見ヶ浦へ。いい天気で良かった。

・区間距離：14.08km
・平均速度：28.9km/h
・平均心拍数：-

今日はサイクリストも多く途中ではサイクルプラスの列車ともすれ違ったり。
急ぐ行程でもないので彦山方面へ。草刈りされてきれいになったね。

そして芥屋へ。手前でJAJAさんご一行と遭遇。

・区間距離：15.32km
・平均速度：23.6km/h
・平均心拍数：-

帰りは久々のロードでさすがに体力筋力の劣化を感じながらペースを落とし桜井神社方面へ。

そして再び二見ヶ浦。きちー！

・区間距離：12.84km
・平均速度：23.8km/h
・平均心拍数：-

あとはひたすら帰るのみ。ペースがあがらん。。。青木で一度LAPとり。

・区間距離：15.42km
・平均速度：26.2km/h
・平均心拍数：-

R202BPをのぼりながら前腿に攣り兆候ががが。

負荷を分散しながらだましだまし走るのでいよいよペースが落ち、断続的に攣りそうになりながら家まであと1kmまできたところで両腿前後が攣るとかw

ゆっくりゆっくりごまかしながら無事帰宅。

・区間距離：22.03km
・平均速度：21.6km/h
・平均心拍数：-

脚が攣ったこと自体ずいぶん久しぶりだったけれどまったくペダリングができんようになっとるなこれは。。。

いかん。。。

・走行距離：102.24km
・平均速度：24.8km/h
・平均心拍数：-