2016年9月11日日曜日

20160911_朝ポタ風土記の丘(K)

2016年9月11日。日曜日。

雨予報のはずが晴れているので回復走を兼ねて朝ポタを少々。





だだっと走って風土記の丘へ。



・区間距離:9.05km
・平均速度:21.9km/h
・平均心拍数:147


木漏れ日の中を走るのは気持ちがいいですな♪



そしてシルクの里へ。

・区間距離:8.17km
・平均速度:23.8km/h
・平均心拍数:148




あとは朝食を買い出しして帰宅。気持ちのいい朝ポタだった♪


・走行距離:24.64km
・平均速度:23.6km/h
・平均心拍数:150






















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