20150613_朝ポタ中ノ島公園(K)

2015年6月13日。土曜日。とりあえず晴れているので通院する前にちょこっと自転車に。

7時前に出発していつものルートで中ノ島公園へ。

・区間距離：11.59km
・平均速度：26.0km/h
・平均心拍数：143

20150606_TDせふりこ補習(K)

2015年6月6日。土曜日。

梅雨の晴れ間の休日、自転車にのっておきたい♪
とりあえず芝刈りしたり庭仕事など。

今日は風が結構あるねぇ。

寝不足気味の中11時前にようやく出発してとりあえず那珂川方面へ。

・区間距離：5.55km
・平均速度：24.0km/h
・平均心拍数：123

20150530_朝ポタ南畑ダム(K)

2015年5月30日。土曜日。
早めに目が覚めたので雨が降る前にちょっと朝ポタ。

7時前に出発してとりあえず中ノ島公園方面へ。
到着手前で早い方がひゅーっといかれたのでせっかくだしもうちょっと走っとくかね。

20150529_通勤ポタもーもー

2015年5月29日。金曜日。
いい天気だし早い時間に目が覚めたので7時に出発して通勤。せっかくなのでちょっと迂回。

とりあえず裂田神社へ。

20150527_朝ポタ中ノ島公園(K)

2015年5月27日。水曜日。5時半に目が覚めたので久々にロード朝ポタ♪

6時前に出発していつものルートで。プラレール編成がお出迎え。

20150510_JAJAさんと行く糸島ポタ(K)

2015年5月10日。晴れ。朝からいい天気。
今日はJAJAさんからお誘いをいただいていた糸島ポタへ♪

とりあえず8時過ぎに出発して集合場所の大濠公園へ。

20150507_通勤号メンテ

2015年5月7日。木曜日。
手配していた部品が着荷したので通勤号をメンテする。

歯飛びしまくっていたCS-M770の11-32Tを外しCS-6500の11-23Tへ交換。CS-M770の5枚分よりCS-6500の9枚分のほうが手で持ってすぐにわかるレベルで軽いんだねぇ。。。