20090501_秋月サイクリング

5時50分起床。気持ちよく目が覚める。今日は国東前で最後の練習日。ちょっと乗っておこう。

  準備をして7時10分過ぎに出発し、身体のウォームアップを兼ねて南東方面へ。大佐野から二日市方面へ抜けて朝倉街道からR386へ。GWとはいえ平日の朝だけあってそれなりに交通量が多く大型車も多い。トラックに気をつけながら東へ進む。

途中、7時45分に夜須のミニストップで朝食タイム。練り梅おにぎりをゲット。10分休憩。 久光橋を左折しバイパスを走り、R322の手前の弥永を左折して秋月方面へ。長谷山から秋月に入る。8時25分秋月城跡到着。

10分ほど休んで折り返しスタート。帰りはゆるい向かい風なので無理をせずマイペースで走る。

R386は交通量が多いので、某氏宅へ往復するときに走るアップダウンのあるルートへ進む。弥永から少しだけ走って右折し、筑紫野方面へ進路をとる。いきなりの坂に萎えそうになるが、練習ということもありマイペースで上る。最後は10km/hくらいまで落ちたものの無事に上りきり、アップダウンの道を快走。

  山家からは筑豊本線をくぐるが、列車は10分ほど前に通過したところ。残念。 山越えして吉木から原を抜けて太宰府へ。向佐野から南ヶ丘を抜けて帰宅。

走行距離 ： 61.39km

全区間平走行時間 ： 2時間58分

全区間平均速度 ： 20.5km/h

最高速度 ： 59.0km/h

走行時間 ： 2時間35分

走行平均速度 ： 23.7km/h

復路は坂の多いコースだったけれどもまずまずのペースで走れて一安心。帰宅後はシャワーを浴びて近場を車で徘徊。そして夕方に再度チェーン清掃。