20090906_志賀島チャレンジサイクリング

2009年9月6日。5時10分起床。ちょっと早起きしすぎた(汗)。
今日は志賀島チャレンジサイクリングの日。

のんびり身支度をして朝食をとり、7時過ぎに出発。車で箱崎宮へ。7時40分過ぎに到着しのんびりと準備をする。

8時前から受付が始まり、ゼッケンを借り受ける。

しばらくしてイワナミ氏到着。本日参加予定だったものの足の不調によりDNSで撮影に回るとのこと。残念。そして氏のご友人A氏が29erで登場。初めて29erを見たけれど、さすがにでかい(汗)。

9時を過ぎて開会式とラジオ体操。ここでイワナミ氏は沿道へ移動開始。

9時15分過ぎから順次スタート。出走チェックは団子状態。

5分ほど足踏みして移動開始。先週とほぼ同じルートで走る。走行中はほぼ1列だけれども千早までは信号待ちのたびに団子状態に。ペースが上がらない。
それでも香椎浜から人工島へ抜けるとだんだんばらけてきて徐々に4～5名のトレインができはじめる。

33-36km/hくらいで先頭を交代しながら順調に走り志賀島へ。イワナミカメラマンwの前をポーズをとって通過しすぐにチェックポイント。

・走行距離：24.31km
・平均速度：27.4km/h
・平均心拍数：166
・最高速度：42.3km/h
・最高心拍数：198
・ここまでの走行時間：53分

1時間をきれて満足満足♪

ここでお茶とバナナをいただき5分ほど休憩して再出発。いい天気になったのはいいけれど、暑い・・・。

この先で数台パスさせていただいたのはいいけれど、海の中道からは直線区間を一人旅状態。向
かい風がこたえる中ペースが24km/hくらいまでおちる。

雁ノ巣からは信号のたびに前走者に追いつき、しかも追い風のおまけつき。ペースを戻して来たルートを戻り、ゴールの箱崎宮へ。

走行後のメーター読みは

・走行距離：49.81km
・平均速度：27.4km/h
・平均ケイデンス：84
・平均心拍数：168
・最高速度：47.7km/h
・最高心拍数：198
・走行時間：1時間49分

認定証の記録時間で2時間5分15秒。
先週の練習で2時間17分だったので更新できてよかったよかった。

A氏もいいタイムで完走され、海沿いに移動しのんびり昼食をたべて解散。
いい一日だ。
今度みんなでのんびりはしりましょー♪