20110101_2011年走り初めで牛頸ダム(R)

2011年元旦。大荒れとの天気予報に反し晴れ間が見える。

初日の出は見逃したもののせっかくなので今日は走り初めすることに決定。
といっても今日明日の予定を考えると遠出するわけにもいかず、最寄りの牛頸ダムへ行くことにする。

10時過ぎに身支度を整え、出発。昨日よりは暖かいけれど寒いものは寒い。
無理せずマイペースで走って現地到着。

・区間距離：4.26km
・平均速度：21.4km/h
・平均心拍数：160

軽く水分補給して反時計回りでのぼりはじめる。一週間ぶりの自転車は楽しいけれど息が切れる。
無事にのぼりきってひといき。

・区間距離：1.17km
・平均速度：14.3km/h
・平均心拍数：186

さすがにここまでくるとそれなりに雪が残っている。
バイクの塗装が冬季迷彩のようだ(笑)。

日陰の部分は凍結しているので注意して走り、坂を下ってまっすぐ帰宅。風が強い。
距離は短いけれど気持ちよく走ることができてよかった。

・走行距離：13.37km
・平均速度：22.1km/h
・平均心拍数：163