昨日のジャパンカップクリテリウム見学での筋肉痛を癒すべく少しだけご近所ポタに。
10時過ぎに出発して近場をうろうろ。
まずはよっちゃんへ♪
・区間距離：5.44km
・平均速度：24.8km/h
・平均心拍数：126
気がつけば秋が深まってきてるんやねぇ。
半袖ではそろそろ寒いかな。
少しだけ登りへ。
そしてみたまの湯。
・区間距離：6.66km
・平均速度：18.3km/h
・平均心拍数：143
今日はお風呂はお休み。それでも即売所で賑わってる。
少し下って小休止。
いい時間になってきたのでお昼。
・区間距離：5.79km
・平均速度：25.3km/h
・平均心拍数：121
美味しいけれどやっぱスープが少し物足りないかな。ラーメンというよりは中華そば。
いい天気なので食後は少し迂回して戻る。
・区間距離：7.37km
・平均速度：24.5km/h
・平均心拍数：145
気分転換回復ポタリング。来週は天気よかったらもうちょっと走ろうかな。
・走行距離：25.26km
・平均速度：22.7km/h
・平均心拍数：136
0 件のコメント:
コメントを投稿