今日はTwitterで仲良くさせていただいているみなさんと初めてのサイクリング。
嬉しくて4時50分に目が覚める(笑)。
集合は10時だけれどもせっかく目が覚めたので出かけるべく準備を始めるが、サドルバッグの中でジェルが破裂してるのを発見し途方に暮れる。そのままにするわけにもいかないので中身を洗ってバッグも洗って身支度を整え6時20分過ぎにようやく出発。外は寒い。
せっかくなので志賀島へ向かうことに。
旧R3で香椎浜へ。
・区間距離：19.77km
・平均速度：28.4km/h
・平均心拍数：154
寒いくらいに涼しいのでなんかやたら調子が良い。そして志賀島へ向かう。
・区間距離：18.51km
・平均速度：30.8km/h
・平均心拍数：170
まずはコーラで疲れをとる。あんまり休む時間がないのでほどなく出発。
そして香椎浜に戻る。
・区間距離：18.36km
・平均速度：28.3km/h
・平均心拍数：161
そして集合場所のルクルへ。
・区間距離：10.76km
・平均速度：23.8km/h
・平均心拍数：158
10時過ぎに走行開始。よく晴れて気持ちがよい。
そしていよいよ山間部へ。イワナミ氏撮影。
だんだんペースが落ちていくの図。イワナミ氏撮影。
登坂に入りちぎられまくって一人旅w これもイワナミ氏撮影。
しかもちぎられっぷりがkazutchさんにUPされているという罠w
頂上までもう少し。イワナミ氏撮影。
最後の最後、あと10mというところで離合待ちのため足をつき、そこから16％の坂をこぎ出すことができずやむなく押して登る。ここに来るまでの間も両足攣りかけだったので歩くのもままならず(苦笑)。
・区間距離：12.9km
・平均速度：12.2km/h
・平均心拍数：178
最高心拍200を記録。やばかった。朝から調子こいて志賀島行くんじゃなかった(笑)。
しかしこの景色を見れば疲れも吹き飛ぶ♪
みんなで記念撮影。イワナミ氏のカメラでkazutchさん撮影。
しばしくつろいで歓談。そしてほどなく下り開始。極悪コンクリートの終わるところでなんとイワナミ氏のスポークが飛ぶというハプニング発生。
タイラップ常備でなんとかクリア。フレが結構出るのでキャリパーも調整する。
まさに極悪コンクリ終了地点。
・区間距離：0.97km
・平均速度：15.4km/h
・平均心拍数：130
ゆっくり下ってここで一部解散。そのあと空腹をいやすためコンビニへ向かう。
軽く食べてガリ補給。
疲れがたまってきたのでゆっくり流して香椎浜へ。
・区間距離：19.38km
・平均速度：23.3km/h
・平均心拍数：138
そして志賀島へ向かう。
・区間距離：13.48km
・平均速度：28.9km/h
・平均心拍数：173
ようやくランチ♪今日はさざえ丼。
食後は腹ごなしにまったり走る。
・区間距離：4.85km
・平均速度：24.3km/h
・平均心拍数：166
芝生でコーラ休憩。
最後は潮見公園へ向かう。
チギられても気にしないw
遅くても無事到着。
・区間距離：3.38km
・平均速度：12.7km/h
・平均心拍数：171
いい時間になったので帰途につく。香椎浜まで向かい風に泣く。
・区間距離：20.33km
・平均速度：25.7km/h
・平均心拍数：150
そしてガリ休憩。
ここで解散し、千早からR3バイパスで一気に正屋さんへワープ。
・区間距離：13.46km
・平均速度：25.2km/h
・平均心拍数：151
なんとプレスポ氏が登場♪
レッドブルで最後のスパートに備える。
mameさんもご来店中。ごあいさつできてよかった。
暗くなってきたので先においとまし、一気に帰宅。
・区間距離：162.29km
・平均速度：23.5km/h
・平均心拍数：159
いやー、みなさん初対面とは思えず楽しませていただきました。
ありがとうございました。
思いがけず初の160km越えもできてよかったよかった♪
本日のイワナミ氏のblog
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