20130228_中ノ島公園(R)

2013年2月28日。木曜日。久々に5時半に目が覚めたので久々に朝練をする。実に約7カ月ぶりかー。

6時過ぎに自宅を出発して那珂川方面へ。途中、メインのライトの電池が切れたので交換停車。走行再開後はいつものルートで中ノ島公園へ。
車両基地あたりから気温が下がり、パールのスバルジャージ+WBではちと寒い感じ。
ペースがあがらないまま中ノ島公園へ。

・区間距離：11.36km
・平均速度：24.7km/h
・平均心拍数：152

現地の気温は2℃。さすがに寒いはずだ。

20130224_志賀島(A)

2013年2月24日。日曜日。晴れ。華麗に2度寝をキメて8時過ぎに起床。

いい天気になったので今日も自転車に乗る。
今日も一人なので気ままに10時前に出発。向かい風に心おれそうになりながら旧R3～貝塚経由でアイランドシティへ。かなりゆっくりペース。

・区間距離：19.53km
・平均速度：24.8km/h
・平均心拍数：150

雁の巣周辺も道がきれいになって走りやすくなった♪

20130223_油山(R)

2013年2月23日。土曜日。天気はいいけれど空気の濁った朝。

遠出する気にはなれなかったので近場を徘徊しようと9時半に出発。何処に行こうか悩みつついままで行ったことのない場所にしようということで油山に決定。
ゆるゆる走って片江方面へ。

・区間距離：8.62km
・平均速度：22.4km/h
・平均心拍数：133

左折して片江展望台に進路をとる。のぼりはじめてほどなく2回続けて買い先行時に寄る交互通行ががが。ここで脚を使ってすでに売り切れ状態となり画面スクロールのつもりでラップを切ってしまうなどw

・区間距離：0.84km
・平均速度：15.3km/h
・平均心拍数：175

ボロ雑巾の状態でインナーローのままダラダラと登ってなんとか展望台にたどり着く。自転車では初めて。

・区間距離：1.23km
・平均速度：9.6km/h
・平均心拍数：174

下の信号から12分弱。STRAVAでなんとか11分台。それより視程悪すぎだろ。空港も博多湾も見えんぞー！

20130216_糸島(K)

2013年2月16日。土曜日。晴れ。寒い朝。

今日は糸島方面へサイクリング。しばらく練習不足だったこともあり、先週の大分ライドに続いて急がず追わずマイペースでたんたんと走ることを心がける。

7時40分過ぎに出発して井尻付近でびーのさんとprespoさんと合流。

20130214_秋月ポタ(K)

2013年2月14日。木曜日。突発的な年休でgdgdした朝を迎える。

休日にあまりだらだらするのももったいないのでちょっとポタリングに出かける。
10時過ぎに出発し、ゆるゆると太宰府方面へ。大宰府を通過しみなみの里も通過。どこにいこうかとおもいつつそのまま秋月方面へ左折。

20130211_中ノ島公園リハビリ(K)

7時半起床。ちゃんと目が覚めた。お腹がすいたのでまずは丸星ラーメンへ久々に出撃。

そして帰宅後は近場でリハビリライド。だだっと中ノ島公園へ。

20130210_プノンペン・大分ライド(K)

2013年2月10日。日曜日。今日はプノンペンライド♪

あわよくば大分まで行こうかという目論見のもとに輪行袋とデイバッグも持参。
ところが8時に出発して移動をはじめ、春日公園を過ぎたところでヘルメットを着用してないことに気づくw

きつめのキャップをかぶって首にビフ巻いてたので気づかなかったんだよなーと自分に言い訳しつつ自宅に舞い戻る。

ヘルメットを着用し直して30分のタイムロスの中再出発。集合予定だったブーマーさんとカレーさんにコンタクトをとりみなみの里まで先行いただきあとを追う。

途中、ブーマーさんと合流を予定していた大宰府政庁跡へ。この時点で25分のビハインド。

20130203_糸島海鮮まめねこライド(A)

2013年2月3日。日曜日。5時起床。今日はJAJAさん企画の糸島ライド♪

7時過ぎに出発して某所経由で集合地点へ移動する。寒いけど気持ちのいい朝。