20150321_リハビリ第3弾_秋月(A)

2015年3月21日。土曜日。晴れ。朝から気温が上がり気味。
ちょうどよいリハビリ日和なので今日はまたロードに乗ることに。

10時過ぎに出発してまずは太宰府へ。

・区間距離：9.53km
・平均速度：24.9km/h
・平均心拍数：144

駅に停車中の8000系旅人を遠目に見ながら原へ抜けて吉木にさしかかるとコンビニに青いヒトががが！

秋月まで急遽ご一緒させていただけることに。
そして後ろから響き渡るキシリのラチェット音((((；ﾟДﾟ)))))))

20150308_リハビリ第2弾南畑ダム(A)

2015年3月8日。日曜日。晴れ。
昨日は通勤号で中ノ島公園まで行けたので今日はロードで♪

10時半過ぎに出発して今日はいつものルートで移動。
天候が良いこともあり調子はさほど悪くない。

上りではすぐにグダグダになるものの中ノ島公園へ。


・区間距離：11.38km
・平均速度：26.5km/h
・平均心拍数：169

ここまでこれたのでそのまま通過し南畑ダムへ。
旧そば屋ですでにリアを25まで使いきるくらいにはへたっているけれどとりあえずのぼる。

トンネルを抜けてからはリアを21-23でなんとか南畑ダムへ。

20150307_リハビリ第1弾那珂川ポタ

2015年3月7日。土曜日。
昼食ドライブから帰ったあとは自転車にトライ。


昨日の診察でまだ様子見とはいえひとまずめまいがおさまっていることと、自転車に乗って身体に不安が出るかどうか確認するのは翌日が休める日じゃないと厳しいので気温も高めな今日のうちに乗ってみようというもくろみ。

意気込むものではないので昼間の服装のまま15時過ぎに出発。
まったりと那珂川方面へ。

20150306_カンチェさまドマーネ見学

2015年3月6日。金曜日。本日年休で通院。

検査を終え今後の治療方針を確認して帰宅途中に昼食がてらちょっと寄り道。正屋さんへ。
カンチェラーラさまのバイクが来ているとあっては行かないわけにはいかないw



というわけでカンチェ号。写真OKとのことでじっくり見学。もちろんお触りなしw しかし何だよこのかっこよさこのフォルムはすでにドマーネじゃないだろ。エモンダSLRっぽいよな。

20150301_通勤号ブレーキ整備

2015年3月1日。日曜日。

2月はめまいで倒れてから自転車に乗れなくなっているのでエントリーなしになってしまっていたけれど3週間たってだいぶ復活してきているので今日は通勤号のブレーキに手を入れる。


もとはBR-M515にRT97という見た目重視の仕様。これで2009年11月にホイール交換してから約17,000kmつかってきたこともありパッドとローターのミスマッチから劣化も進んでいたのでまともな仕様に戻すという感じでw

20150125_轟沈糸島(A)

2015年1月25日。日曜日。
実に2か月ぶりに自転車に乗ろうという気になった。もちろん今年初乗り。

そこへいこうかなーとおもいつつなんとなく糸島方面へ。
とりあえず追い風なのをいいことにやよい坂からトンネルの上をパスし野芥へ。

ここで会社つながりのお二人とばったり。途中までご一緒してからソロで今宿へ。

・区間距離：22.55km
・平均速度：26.7km/h
・平均心拍数：-

ちょうど305系が通過♪

20141212_クリート交換

2014年12月12日。金曜日。本日年休。
免許更新を済ませて帰宅したあとはクリートの交換でも。

だいぶ減ってるねー(汗)