20120326_中ノ島公園朝練

2012年3月26日。月曜日。5時50分起床。今朝は平地にしとく。

6時15分に出発して新幹線横を経由し中ノ島公園へ。寒いけれどWBをきているのでかなり楽。
でもやっぱり30分近くかかるねー。

・区間距離：11.58km
・平均速度：26.3km/h
・平均心拍数：162

帰りは裂田神社経由。

・区間距離：11.68km
・平均速度：28.9km/h
・平均心拍数：156

7時15分帰宅。さすがにもう少し早く出ないときついな。さっさと会社に行く準備をしないとw

・走行距離：23.26km
・平均速度：27.5km/h
・平均心拍数：159