20130306_中ノ島公園(R)

2013年3月6日。水曜日。5時半起床。今朝も朝ポタ。

6時前に出発していつものルートで中ノ島公園へ。前回よりはsまうくないけれどそれでも寒いものは寒い。

気がつけば心拍センサつけてないし寝ぼけてるなw

・区間距離：11.41km
・平均速度：26.2km/h
・平均心拍数：-

帰りのスプリントはいまいち冴えず。いつも通り裂田神社経由で帰宅。

・区間距離：11.88km
・平均速度：29.3km/h
・平均心拍数：-


今日はなんとか7時前に帰宅できた。やっぱこの時間がぎりぎりだな。グロスで往復1時間みとかないと。


・走行距離：23.29km
・平均速度：27.7km/h
・平均心拍数：-