20140710_牛頸ダム～中ノ島公園(R)

2014年7月10日。木曜日。台風8号接近にともない臨時休業。
しかし夜中のうちに暴風域がなくなるくらいに弱体化しており雨も降ってないのでちょこっとだけ自転車ポタ。


10時過ぎに出発してなんとなく久々に牛頸ダム方面へ。浄水場でリセット。

・区間距離：4.61km
・平均速度：21.8km/h
・平均心拍数：132

そのままいこいの森へ。手元読みで3分46秒。追い風とはいえ久々の上りでRACEホイールでこれなら満足。

・区間距離：1.12km
・平均速度：17.7km/h
・平均心拍数：176

一息入れるとサイクリストのかたが。しばし歓談したあとは反時計回りでまったり周回。

ダムをあとにしてからは平野台からナフコ経由で朝ポタルートへ。石坂林道が通行止めとのことなので仕方がない。

そして中ノ島公園。

・区間距離：17.1km
・平均速度：25.1km/h
・平均心拍数：142

アイスキャンディたべたかったけど台風でお店が閉まっていたし小雨も降ってきたのでそのままターン。裂田神社へ。

・区間距離：5.21km

・平均速度：28.8km/h
・平均心拍数：135

グダグダしているとここでも雨が降ってきたのでゆるっと帰途につく。
途中、博多総合車両所の横を経由すると500系V2編成が。プラレール号だ♪

再び小雨になった中をまっすぐ帰宅。

・区間距離：7.46km
・平均速度：24.3km/h
・平均心拍数：135

帰宅後はシャワー浴びて洗濯してゆっくりビールタイム。たまにゃ昼から飲んでもいいやね♪

・走行距離：35.5km
・平均速度：24.6km/h
・平均心拍数：140