20130827_牛頸ダム(K)

2013年8月27日。火曜日。晴れ。

久々の早起きして天気も良く涼しいので今年初(ぉぃ)の牛頸ダムへ。
6時前に出発して走行開始。

20130816_四王寺DNF(A)と福岡空港(K)

2013年8月16日。金曜日。きょうは関東からしんやさんご夫婦が九州へ。

せっかくなので空港ででむかえようかと？だったらせっかくなので少し走ってから行きたいなぁというわけで7時過ぎに出発して四王寺方面へ。

定番ルートで移動中、JR大野城を越えて西鉄白木原に差し掛かろうというところで前輪から派手な破裂音が・・・またかよw

20130814_小石原ぶちょ子先輩ポタ(A) まさかのDNF

2013年8月14日。5時起床。今日はちゃんと自転車に乗りますよ。

7時20分過ぎに出発して集合場所の太宰府へ。嫌な予感しかしないので体力温存のためまったり移動する。

・区間距離：7.86km
・平均速度：24.5km/h
・平均心拍数：132

続々と集合しまーす♪

20130813_南畑ダム(A)

2013年8月13日。火曜日。連休5日目。久々に少し自転車に乗る。
体調の慣らしがてら近場で少しだけ。

8時前に出発してまずは久々の朝練ルートで中ノ島公園まで。
ペースを落としゆっくりまったり。

・区間距離：11.46km
・平均速度：24.6km/h
・平均心拍数：143

20130803_志賀島カレーポタ(A)

2013年8月3日。土曜日。晴れ。朝から自転車に乗る。

7時過ぎに出発してあつなおさんとの集合場所へウォーミングアップ。
待ち合わせ数分前に到着したけどさすがもう待たれていた。お待たせしてすみません。