久々の早起きして天気も良く涼しいので今年初(ぉぃ)の牛頸ダムへ。
6時前に出発して走行開始。
前方に117クーペが♪
やっと太陽が見えてきた。日の出が遅くなったねー。
そんなこんなで自販機から反時計回りで登坂。3分56秒。昨年12月以来でさすがに自己ベストには遠く及ばないけれどとりあえず4分切れたからよかった。
・区間距離：1.12km
・平均速度：17.1km/h
・平均心拍数：185
湖畔ウォーキングして小休止。
そして周回後二本め。3分59秒でなんとか。
・区間距離：1.11km
・平均速度：16.8km/h
・平均心拍数：178
遠くの雲が雲海っぽく見える♪
あとはまた周回してきた道を戻って帰宅。
約1時間の朝ポタ終了。
・走行距離：18.62km
・平均速度：24.7km/h
・平均心拍数：153
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