20120723_中ノ島公園

2012年7月23日。月曜日。晴れ。もう梅雨明けだろこれ。

せっかく目が覚めたので5時40分に出発して朝ポタへ。

今日は気温も低めでなかなか気持ちがいい。アゲないペースで中ノ島公園まで。

・区間距離：11.47km
・平均速度：26.8km/h
・平均心拍数：139

今日は川の水もこないだまでより少なめ。

こちらは水量多め。

いつものルートで裂田神社経由で帰宅。



・区間距離：11.85km
・平均速度：27.4km/h
・平均心拍数：142

行きは良かったけど帰りはさすがに暑い。夏はあんまり乗るもんじゃないな。

・走行距離：23.31km
・平均速度：27.1km/h
・平均心拍数：140

おまけ：仕事のあとはスバル経由でびーのさんに捕捉されるなどw