20120402_中ノ島公園

2012年4月2日。年度最初の平日。今日はホイールを元に戻して中ノ島公園まで。

5時45分に出発していつもと同じくらいのペースで走る。
しかし速度は上がらず。ただ心拍もあがってないので何とも微妙。重いから無意識に緩めたか。

・区間距離：11.46km
・平均速度：25.1km/h
・平均心拍数：146

帰りはもちろん裂田神社経由。時間が止まっている感じ。

6時50分に無事帰宅。

・区間距離：11.79km
・平均速度：26.7km/h
・平均心拍数：143

無意識にペースを抑えて走ったのかもしれないけれどやはり重さを感じる。やはり練習はこちらにしよう。

・走行距離：23.25km
・平均速度：25.9km/h
・平均心拍数：144